シニア、中高年、生き方 高齢でも若々しく生きる時代へ元気な高齢者が社会を変える！
近年、70代・80代の高齢者たちが、まるで30代・40代のように若々しく活動している姿をよく目にするようになりました。115歳で亡くなった最高齢者のニュースの裏で、93歳にして体内年齢36歳という驚きの結果を出した方も登場しています。「年齢...
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シニア、中高年、生き方 
シニア、中高年、生き方 夜間頻尿の治し方実際の簡単な改善方法
夜間に頻繁にトイレに行く必要がある状態を夜間頻尿と定義されますが、この症状があるために、睡眠が中断されて十分な休息が得られないため、日中の活動に支障をきたすことがあります。特に高齢者に多く見られますが、若い人でも影響を受けることがあります。...
シニア、中高年、生き方 令和シニアが選ぶ楽しく健康的なライフスタイルを実現するポイント
「令和シニア」という言葉をご存知ですか？パソコンやスマートフォン、iPadを使いこなし、新しいことに挑戦することを楽しむ、令和時代のシニアのことです。従来のシニア像とは異なり、デジタルツールを駆使して情報収集やコミュニケーションを行い、アク...